Неправильная осанка — одна из самых частых причин боли и напряжения в спине. Обычно она появляется из-за «сидячей» работы за компьютером, малоподвижного образа жизни, а еще из-за неправильно подобранного матраса. В этой статье мы подскажем, как уменьшить проблемы с осанкой именно за счет организации удобного спального места Выберите матрас с ортопедическими свойствами Эксперты рекомендуют подбирать матрас не только по предпочтениям (помягче или пожестче), а в зависимости от тех проблем, которые вы хотите решить...

Сны могут быть настоящими посланниками нашего подсознания, иногда они предупреждают о будущем, иногда – о состоянии нашего тела. Когда снится поясница, это может означать гораздо больше, чем просто физическую боль или напряжение. Но к чему именно? Об этом можно говорить долго, ведь в зависимости от деталей сна и того, как он воспринимается, значение этого сна может кардинально изменяться. Давайте разберемся, как именно «поясница» в сновидениях может быть связана с нашим физическим состоянием и скрытыми внутренними сигналами...