Все мы когда-то мечтали сесть на шпагат. Желание садиться на шпагат - универсальное: не зависит от пола, возраста или любви к спорту. Возможно, вы считаете, что садитесь на шпагат. Или у вас есть коллега, который этим хвастается. Но про какой шпагат мы говорим? Есть два основных вида шпагата: «поперечный» (ноги разведены в стороны) и «продольный» (ноги разведены вперёд и назад). Это принципиально важно понять: поперечный шпагат не равняется продольному! Поперечный и продольный шпагат имеют свои степени...

Доброго времени суток, читатели нашего блога! Мы — школа современных танцев в Москве, на этом канале будем делиться полезной информацией про танцы  Сегодня у нас тема — растяжка и шпагат  Принято считать, что для шпагата, необходимо насильно растягивать маленьких детей. Такое часто практикуется в гимнастике, но это необходимость. Дети приходят на гимнастику в возрасте 3-4 лет и их приходится растягивать. Ведь в таком возрасте малышу сложно объяснить для чего перебарывать себя, трудиться и самому себе делать больно😁 Да, в спорте по-другому не бывает...