Подсолнечные семечки – один из тех продуктов, у которых есть ярые поклонники и столь же ярые ненавистники. Конечно, ненавистники, скорее, не самого продукта, а способа его употребления – лусканье с последующей россыпью шелухи от семечек вокруг лавки или на траве под балконом - получается, этот негатив переносится на ни в чём неповинный продукт. Признаюсь, сама я семечками не увлекаюсь, но после того, как я узнала о супер пользе тыквенных семечек, я решила поближе познакомиться и с семенами подсолнечника...

Семена подсолнечника – это не только вкусный перекус, но и полезный. Они содержат многочисленные витамины и минералы, которые помогают организму поддерживать нормальное функционирование. Всё про пользу и вред этого вкуснейшего продукта, получаемого из плодов «солнечного» растения, вы узнаете из этого обзора от канала ЭНЕРГИЯ ЕДЫ. Итак, вот чем полезны семена подсолнечника. Ухаживают за кожей Одним из лучших полезных свойств семян подсолнечника является высокое содержание витамина Е. Около 80% ежедневной рекомендуемой нормы восполнят всего 1/4 стакана семечек...