253 читали · 1 год назад
Лаборатория в тебе. Как нейронаука изучает внетелесный опыт, медитацию и осознанные сновидения
XXI век размывает грань между нейронаукой и психологией. Можно ли почувствовать резиновую руку как свою? Как сыграть в теннис глазами? Что такое «медитация на сострадание»? «Нож» рассказывает, как способность людей к самоанализу стала новым исследовательским инструментом в изучении сознания и работы мозга. «Научное познание объективно» — эта старая фраза, водружаемая на штандарты естественных наук, когда-то стала настоящим достижением человеческой мысли. Никакой больше слепой веры в догматы или опоры на софистические построения: объекты — вот новые герои пьесы...
1 год назад
Медитации и сон. Какие отношения между этими двумя или как различные медитативные практики влияют на качество сна?
В современных реалиях проблемы со сном не редкое явление, причин этому вагон и целая тележка. Если в ваш адрес на постоянной основе звучат такие фразы, как "пес бешеный", "вечно недовольное лицо", "на том свете отоспишься"," че лицо такое мятое?" и тд., то с высокой долей вероятности проблемы со сном на лицо. Если вы еще не задались вопросом что с этим делать и как избежать косых взглядов людей, то советую озадачиться. Но кто же такой этот ваш качественный сон? Хороший сон длится 7-8 часов и да, он цикличен и нет, не раз в неделю. После такого грандиозного отдыха отмечают бодрость, легкость и свежесть, а не желание пускать слюни на рабочий стол...