В наше время практически все стараются выйти из зоны комфорта. Зимой любители адреналина любят поплавать в ледяной воде. Такой вид деятельности называют моржеванием. Ещё в древности люди любили окунаться в прорубь, они считали это полезным для своего организма. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам про моржевание и кому оно противопоказано. Не торопитесь сразу прыгать в прорубь. Многие торопятся и лезут в прорубь не подготовившись. Так делать не стоит, потому что можно простудиться...

В ночь с 18 на 19 января, на Крещение, многие, согласно народной традиции, будут окунаться в прорубь. Православные верующие погружаются в «иордань», чтобы очиститься от негатива и зла, укрепить телесные и душевные силы, наполнить душу чистотой и светом. Кто-то просто решает бросить вызов себе и доказать, что сможет погрузиться в ледяную купель. Есть и просто любители острых ощущений. Каких правил нужно придерживаться, чтобы купание принесло не вред, а пользу, рассказал «МК» руководитель спортивно-оздоровительного общества «Моржи Юго-Восточного округа», морж с 45-летним стажем Виктор Кочетов...