Употребление арахиса полезно не только перед сном, так как он содержит витамины группы В, А, D, Е, РР, 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот (среди которых линоленовая и фолиевая), биотин, макро и микроэлементы с полифенолами, белки, углеводы и жиры. Но чем же так полезен арахис именно перед сном? Арахисовое масло содержит аминокислоту - триптофан, что помогает улучшить качество сна. Ведь это вещество полезно, для выработки серотонина. Помимо этого арахис содержит ресвератрол, антиоксидант, положительно...

Замечено, что чем чаще какие-то предметы встречаются в нашей повседневной жизни, тем реже они нам снятся. Может быть, снятся они и не так уж редко, но мы обращаем на такие сны куда меньше внимания, чем на какие-то удивительные, неожиданные сновидения. Так и со снами о еде: мы редко запоминаем, что ели во сне или что было на нашем столе, и совершенно напрасно: сны о еде, как правило, имеют очень позитивное значение и довольно часто оказываются пророческими. Чаще всего...