Вообще кошмар снится к семейным разладам, конфликтам и неурядицам. Если кошмар увидела молодая девушка, это может быть знаком того, что молодой человек перестал ею интересоваться и в её личной жизни намечаются перемены не в лучшую сторону. Если после сна вы проснулись с чувством паники или сильным сердцебиением, то вам нужно побольше заботиться о себе, о своём здоровье. В общем-то, этот совет не нов, и относится к людям, психика которых дала сбой. Но кошмар может присниться и совершенно здоровому в психическом отношении человеку...

Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...