Не высыпаетесь? Стоит добавить несколько популярных фруктов в свой рацион, чтобы улучшить свой сон. Все мы прекрасно знаем, как важен сон для работоспособности всего организма. И зимний период не исключение, так как именно в холодное время года мы больше подвержены к многочисленным заболеваниям. Несмотря на это принято считать, что треть взрослых людей испытывают трудности со сном. Доказано, что хронический недостаток сна не только негативно влияет на внешность, но и повышает риск развития проблем...

Наводила тут ревизию в запасах и поняла, что пора варить компот. Да не простой, а из смеси сухофруктов. А сами сухофрукты после отваривания также пойдут в дело – продемонстрирую, как испечь вкусный пирог с начинкой из сушеных яблок и других составляющих для компота. Время приготовления – 30 минут Количество порций – 4 Ингредиенты Для приготовления компота я выбрала смесь из сушеных яблок, кураги и чернослива. Но главный секрет — неповторимый аромат лимона! 🍏🥐А знаете с чем хорош такой компот? С...