Зачем нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов. Это упражнение можно делать и днем и вечером в любое время, когда вы хотите расслабиться или снять усталость, а перед сном - легче уснуть. Для выполнения упражнения вам нужно лечь как можно ближе к стене, находясь на ровной поверхности кровати или коврика на полу так, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Поднимите ноги и поставьте их как можно ближе к стене, так чтобы они находились под углом 90 градусов...

Падение с высоты... Сердце замирает, желудок подкатывает к горлу, а в голове проносится мысль: «Сейчас проснусь!». Этот сон из разряда тех, что заставляют нас вздрагивать даже во сне. Но что он означает? Предвещает ли он грядущие неудачи или же является всего лишь физиологической реакцией организма? Падение с высоты в мире снов – сюжет распространенный и тревожный. Чаще всего он отражает наши страхи, неуверенность, ощущение потери контроля. Однако не всегда такой сон несет негативный смысл. Чтобы лучше понять значение сна о падении с высоты, важно обратить внимание на детали...