Накачать свои мышцы и быть здоровым, крупным - это новая мода 21 века. Я думаю каждый хочет стать сильным и рельефным, но не каждый знает с чего лучше начать и совершают массу грубых ошибок, поэтому в этой статье я распишу вам, как правильно заниматься и не совершать ошибок. Первая ошибка. Люди думают чем больше вес, тем быстрее мышцы будут расти, это глубокое заблуждение. Когда вы на тренировке поднимаете большие веса то в мышцах происходит микротравмы, разорвав свои волокна вы заканчиваете тренироваться...

В данном материале речь пойдет о культуристах, тренировки которых достаточно эффективны, чтобы надеяться на выдающиеся результаты. Когда ты делаешь все, что от тебя зависит, помешать могут только неконтролируемые препятствия. С главным из которых, можно договориться о взаимовыгодном сотрудничестве. Орган, роль которого нельзя недооценивать Ученые из Университета Торонто, проведя серию экспериментов на мышах, обнаружили, что нейропередатчики, гамма-аминобутирициновая кислота (GABAA) и глицин, «выключают»...