Мы долго ждем жары, а потом начинаем страдать от нее. И одна из самых главных проблем в такую погоду — трудности со сном. Рассказываем, как правильно засыпать и хорошо спать жаркими ночами. Проблемы, связанные с жаркой погодой, становятся все более актуальными. Волны высокой температуры, продолжающиеся подолгу, типичны для регионов, далеких от тропиков. Например, в Европе это уже обыденность, да и в России тоже. Мучаясь жаркими и душными ночами, люди даже не подозревают, что есть хорошие приемы, позволяющие засыпать и спать лучше...