Начало сентября — время, когда во сне мы внезапно обнаруживаем себя у школьной доски. Мы выросли, экзамены давно позади, но опять переживаем, что не выучили билет, опаздываем на урок или забыли надеть штаны. Откуда вообще берутся тревожные сны? И стоит ли искать в них тайный смысл? Мишель Карр, исследовательница сна и директор лаборатории «Инженерия сновидений», изучает сновидения с точки зрения нейробиологии и психологии. В книге «Терапия сновидений» она объясняет, как стресс, эмоции и воспоминания влияют на сны и почему неприятные сюжеты иногда могут повторяться. Выбрали три практики из книги...