Как не навредить позвоночнику, сердцу и дыхательным путям Зимой, с наступлением холодов и сокращением светового дня, организм особенно нуждается в поддержке. Снизить уровень стресса, стабилизировать настроение и аппетит помогает хороший сон. Известно, что оптимальным для человека считается сон на протяжении 6–8 часов. Однако многое зависит не только от его количества, но и от качества. Так, по мнению специалистов, сон в неправильной позе может дополнительно навредить здоровью. «Известия» разбирались в том, что нужно знать об этой важной составляющей нашей жизни...

Многие люди слышали от своих бабушек и дедушек страшилки про развязавшийся пупок. Это выражение уже давно вошло в народный фольклор и вызывает у многих страх. Но что же это на самом деле? Может ли пупок действительно развязаться, и если да, то к чему это может привести? Давайте разберемся подробно. Пупок — это рубец, оставшийся на месте пуповины, которая соединяла плод с плацентой матери во время беременности. После рождения ребенка пуповину перерезают, а её остаток со временем засыхает и отпадает, оставляя небольшой шрам — пупок...