Доктор Александр Шишонин, специалист по биомеханике движений, рассказал о том, какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы высыпаться. И какие упражнения делать, если легли в кровать, а сна — ни в одном глазу. Комплекс из двух упражнений займет 10-15 минут, после чего вы уснете. — Для здоровья нет ничего важнее хорошего сна. Если человек плохо спит, как бы мы его не лечили, ничего из этого не выйдет, — организм будет болеть и погибать. Это связано с тем, что именно во сне работает костный мозг, который производит новые клетки...

Не помню когда такие #сны начались в моей жизни, но думаю со старших классов школы. Например, мне снилось, что 2-3 зуба моей верхней челюсти провисли, и нужно подтолкнуть их на место. Или соединить челюсти, чтобы не падали дальше...