За пару дней до Нового года захотелось моему мужу Таро посидеть со мной в изакая (японский бар), выпить о-сакэ и отведать традиционные блюда. Там часто готовят весьма своеобразную японскую еду.
Вот казалось бы, за 9 лет жизни в Японии каким местным кушаньем меня еще можно удивить!? Оказывается можно, расскажу, что мне пришлось попробовать!
Недалеко от нашего дома, на одной из улиц, как раз приютилось множество маленьких изакая, почти все они вечерами бывают полны народа (подробнее об этих заведениях расскажу в посте)...
Взаимосвязь полноценного и длительного сна в целом для здоровья и для худеющего организма уже доказана наукой. Во-первых во время сна не ешь, и значит обязательно тратишь запасы организма, ведь расход на жизнедеятельность все равно осуществляется. Во-вторых, человек отоспавшийся -счастлив и нераздражен. У него, оказывается, вырабатывается гормон удовлетворенности, в противном случае-гормон стресса, который дает сигнал организму переходить в состояние "войны" и накапливать. Однако как же тяжело уснуть, когда лишний вес! Поймут те, кто знает...