Заснуть и проснуться с идеальной фигурой – возможно. Методика «Спим и худеем» уже доказала свою действенность и обрела популярность среди худеющих. Именно о том, что делать, чтобы похудеть во сне, вы узнаете из нашей статьи. Похудение во сне похоже на фантастику, так как в этот период вы не делаете никаких упражнений и, выходит, что никак не тратите энергию, но это не так. Почему сон способствует похудению Когда вы спите, происходит очищение клеток и организма в целом. Для этого необходимо большое количество энергии, которая вырабатывается в процессе переработки жира...

В последнее время мы много пишем про сон. К этому меня подтолкнули последних два кейса в моей онлайн-клинике. Связаны они с тем, что результаты у людей с разными запросами: у кого-то на вес, у кого-то на энергию, у кого-то провести чек ап, наступают по-разному. И вот два очень похожих кейса, при том, что и генетически у нас пациенты бывают, как бы похожие по возрасту, но совершенно разные результаты. Естественно, как любой учёный, как любой доктор, я хочу понять, почему. И на что было моё удивление,...

Тайная мечта многих худеть, не вставая с дивана, не такая уж несбыточная. Оказывается, сбросить лишнее можно во сне. Рассчитывать на многое, правда, не приходится, но минус кило — тоже результат. Правда, у такого способа похудения есть нюансы. Вот как надо спать, чтобы похудеть во сне. Как предполагают учёные, всё дело в гормонах, рассказала сомнолог Елена Царёва. Во сне вырабатывается тестостерон, который перерабатывает жир в энергию. Расщепление происходит в том числе на воду. Если она испаряется больше, за ночь вполне реально скинуть 1–1,5 кг, отметила врач...

Похудение во сне — не шутка, а реальность. И для этого даже не нужно прилагать никаких усилий. Почти никаких. Худеть во время сна получится только в том случае, если этот сон полноценный и здоровый, рассказал изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург. «Человек всегда худеет во сне, потому что ничего не ест, а энергию тратит. Часть энергии реализуется из запасов...