Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про шпагат. Вчера меня спрашивали по поводу шпагат-студии. Насколько это полезно или вредно. Поясняю. Это никогда не бывает полезно, потому что в этом нет смысла. Это всегда по крайней мере немного вредно. Так зачем это делают? На шпагат пытаются сесть для того, чтобы добиться результата. Ну то есть, когда мы занимаемся спортом, то предела совершенству нет. Кто-то бегает километр, потом пять, потом бежит малый марафон и может так продолжать очень долго...

После прочтения ты сядешь на шпагат Вы, наверное, все ещё думаете, что если от природы гибкости нет, то шпагат может только сниться? Сейчас я развею этот миф своей историей. Я от природы не гибкая, проще говоря, бревно-бревном. Но в один прекрасный день, мне захотелось сесть на поперечный шпагат. Я пересмотрела кучу разных видео и поняла, что мне это не подходит Это не будет банальной статьей о том, что нужно делать базовые упражнения и придерживаться только их - нет! Лично я когда только попробовала...