Кто бы что ни говорил, а качественный и крепкий сон — это ключ не только к хорошему настроению, но и к здоровью, продуктивности и самочувствию. Недавно мы наткнулись на интересное исследование о влиянии эфирных масел на качество сна, которым хотели бы поделиться с вами. Итак, в исследовании поучаствовало 60 человек, страдающих от аритмии и сердечной недостаточности. На протяжении 3 ночей (с 22:00 до 6:00) в аромалампу, которая находилась в комнате, добавляли 5 капель эфирного масла, и участники проходили ароматерапию во время сна...