Сегодняшняя тренировка была не просто физическим испытанием, но и уроком, который затронул самые глубины моей души. Слова тренера о том, что любого человека можно заставить сделать шпагат во сне, запали в моё сердце. Это заставило меня задуматься: почему же мы так ограничиваем свои возможности? Мы живем в мире, где нас окружают невидимые барьеры, созданные нашими собственными убеждениями и страхами. Мы сами накладываем на себя ограничения, даже не осознавая того. Всё дело в нашем сознании. Если...

10 причин начать тянуть шпагат уже сегодня Шпагат — это не только лайки в социальных сетях, возможность сыграть на публику если ты Волочковаи заявка на успех среди мужчин, если ты молодая девушка. Шпагат — это отличный способ укрепить мышцы ног, сделав их рельефными и ровными, а также проработка для мышц спины и пресса, гарантирующая царственную осанку. Ограничения при растяжке на шпагат Безусловно, столь сложное упражнение имеет несколько ограничений, а именно: Для тех, кого эти три ограничения...