Когда город засыпает, у некоторых людей просыпается зверский аппетит. Почему? Синдром ночной еды — это состояние, которое заставляет людей бежать к холодильнику в то время, когда все уже давно спят. Что вызывает «ночной жор»? Чем он опасен и что делать, если ночью невыносимо хочется есть? «Синдром ночной еды — это одно из нарушений пищевого поведения, при котором человек потребляет более 25% от общего суточного количества калорий после ужина (т. е. вечерняя гиперфагия) или ест по ночам, просыпаясь от голода, — рассказала aif...