Всем привет! Сон - как же он важен для каждого человека и на сколько важно высыпаться для организма. Я думаю каждый испытывал недостаток сна и знает, насколько тяжело потом проходит весь день. Качественный сон — это бодрость, отличное самочувствие, омоложение организма, очищение от шлаков и токсинов, похудение - ведь для красивой фигуры необходимо не только тренироваться, правильно питаться, но и хорошо высыпаться. Усталость, сонливость, проблемы с памятью, нарушения координации, повышение аппетита,...