Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...

Сон о том, как вы ложитесь спать, может иметь различные значения в зависимости от контекста. Сон о засыпании или укладывании в постель часто связан с необходимостью отдыха, восстановлением сил или внутренними переживаниями. Он может также быть связан с ощущением безопасности, комфортом или, наоборот, с тревогой и беспокойством о будущем. Если вы ложитесь спать в комфортной обстановке, этот сон может указывать на ваше желание восстановить силы. Возможно, вы переживаете стресс или перегрузку, и ваш организм сигнализирует, что ему нужно время для отдыха и восстановления. Такой сон может быть знаком того, что пора замедлить темп жизни и уделить больше внимания своему здоровью...