Всем время от времени снятся кошмары и после каждой тяжелой ночи требуется время, чтобы прийти в себя. Но страшнее всего то, что сон может сбыться. Рассказываем, что в действительности значат самые популярные кошмары. Через сны с нами разговаривает наше подсознание. Оно не умеет выбирать слова, оно только показывает сбивчивые кадры, а интерпретировать их предстоит тебе. К чему снится падение? Падение — очень распространенный сюжет. Часто он настигает нас в самой первой стадии сна, которая сопровождается мышечными спазмами...
Мы видим сны в результате мозговой деятельности во сне. Вопреки распространенному мнению, мозг продолжает работать всю ночь. Только не совсем понятно к чему нам снятся сны. Существуют гипотезы, которые отводят снам биологическую защитную роль, поскольку они могут моделировать рискованные ситуации. Во время фазы быстрого сна мы чаще всего видим сны. Фаза быстрого сна важна для консолидации памяти, регуляции настроения и реакции на стресс и травмирующие эпизоды.
В частности, во время быстрого сна...