ПХоть раз в жизни, но каждый из нас сталкивался с тем, что болит шея после сна. Эта боль возникает в затылочной области и в шейном отделе позвоночника. Вот следующие важные факторы физиологических особенностей позвоночника, которые способствуют возникновению этого болевого синдрома: преобладающая подвижность вращательных движений в верхнем отделе шеи, а также в нижней части шейного отдела разгибания и сгибания; наличие шейного лордоза - физиологического изгиба (прогиба вперед); в шейных позвонках, точнее в их поперечных отростках наличие костного канала для позвоночной артерии...

Боль в шее после сна – довольно распространенное явление, которое может быть вызвано разными причинами. Как правило, это связано с неудобным положением во время сна, неправильной подушкой или матрасом, но иногда может указывать и на более серьезные проблемы. Вот несколько способов облегчить боль в шее после сна: 1. Первая помощь сразу после пробуждения: Легкая растяжка: Очень аккуратно и медленно выполните несколько простых упражнений на растяжку шеи: Наклоны головы: Медленно наклоните голову вправо, стараясь коснуться ухом плеча (не поднимайте плечо)...