Хорошо, если ночные кошмары проходят сами по себе. Однако порой они по-настоящему портят жить, мешая высыпаться и будоража нервы. Ученые выяснили, откуда берутся страшные сны и можно ли избавиться от них самостоятельно. В этой статье мы рассказали о самых свежих достоверных исследованиях. Откуда берутся ночные кошмары С возрастом люди становятся не такими впечатлительными, как в детстве. Однако это не значит, что они перестают чего-то бояться. «Монстра под кроватью» и страх темноты часто сменяют ужасающие образы и события во снах...

Страшные сны чаще всего мне снились в детстве. Иногда я падала с крыши многоэтажки и просыпалась, не долетев до земли. Иногда снились уродливые чудовища, похожие на существ из фильмов ужасов, но обычно, убегая от них с криком, я тоже довольно быстро пробуждалась. Чудовища успевали меня лишь напугать, но поймать - ни разу. Наиболее часто в кошмарах меня преследовал мужчина в чёрном. Этого персонажа я боялась до дрожи, пожалуй, больше всех остальных. Во сне я всегда была уверена в одном: если он меня догонит - мне конец...