Бессонная ночь... Часто в последнее время мне снится бывший муж. После таких снов я не могу заснуть. Мы развелись почти 21 год назад. У него давно другая семья, трое детей. У меня тоже своя жизнь, семья. Но в последнее время он стал мне снится. Никогда раньше не снился, а тут. К чему бы??? Вот лежу после того, как он мне приснится, ворочаюсь в кровати, мысли разные в голову лезут, спать не дают. В одну из таких бессонных ночей вспомнила одну историю, связанную с бывшим мужем. Сейчас расскажу. Ушла я от мужа только с кошкой в обнимку...

Каждую ночь организм восстанавливается — обновляются клетки, обрабатывается информация, отдыхает нервная система. Одна ночь без сна кажется незначительной жертвой при срочной работе, учебе или желании досмотреть сериал. Однако уже сутки без сна вызывают серьезный стресс у всех систем организма и запускают цепочку негативных реакций. Рассмотрим, как тело и мозг реагируют на отсутствие сна в течение 24 часов и больше Во время сна мозг не отключается, а активно перерабатывает информацию, восстанавливает ресурсы, очищает нейронные связи от ненужного "мусора"...