Знаете ли вы, что беговая дорожка – не единственный хороший кардио-тренажер. Например, ступенчатый тренажер позволит вам укрепить сердечно-сосудистую систему и натренировать мышцы ног. Так что же лучше? Многие люди хотят знать, какая тренировка эффективнее: на ступенчатом тренажере Stairmaster или беговой дорожке. А некоторые даже не знают о существовании ступенчатого тренажера. Беговая дорожка является более традиционным и, если можно так сказать, классическим тренажером для занятий спортом. Она очень популярна, что является преимуществом для компаний, продающих эту фитнес-машину...

Выбор между эллиптическим тренажёром и беговой дорожкой зависит от ваших целей, предпочтений и уровня физической подготовки. Оба тренажёра подходят для проработки мышц и поддержания отличной физической формы, но имеют некоторые различия: Беговая дорожка обеспечивает максимально естественный процесс бега, с возможностью изменения наклона полотна и разных режимов ходьбы. Беговая дорожка повышает выносливость, укрепляет мышечный каркас и подготавливает к соревнованиям. Эллипсоид имитирует скандинавскую...