После 50 лет очень важно заниматься спортом или хотя бы физкультурой. Также очень важно соблюдать диеты. Например, не есть сладкое и т.П., То есть вести ЗОЖ. Увлекаюсь я этим течением уже около 20 лет и ни сколько не жалею...

Я уже имел опыт борьбы на руках с бодибилдерами, поэтому окружность бицепса 53 см меня не пугала. Я знаю, что есть армрестлеры с худыми руками которых очень тяжело сокрушить, поэтому я решил рискнуть. Дело было так: я снимал видео с Виталием Угольниковым о методиках тренировок и наш разговор зашел о силовых показателях. Оказалось, его рекорд в жиме лежа 200 кг! Я же в свое время пожал лежа 180 кг, правда это было давно, но Виталий давно уже не выполняет это упражнение. Поговорили мы и о других силовых результатах, после чего я предложил ему «зарубу» в борьбе на руках...