Вот я тут на своём канале «Азбука изящества» учу всех, что, мол, хотите похудеть, в первую очередь отладьте режим сна, умничаю значит, а сама вот никак не могу с этим справиться. Казалось бы, что может...

Наверняка и вы тоже видели вот эту картинку на просторах Instagram или пабликов ВКонтакте. Её суть сводится к тому, что сон в разное время дня обладает разным качеством (чтобы это ни значило), так, час сна в промежуток с 19:00 до 20:00 равен 7 часам, а вот час сна в промежуток с 00:00 до 01:00 равен уже всего 2 часам, ну а с 05:00 до 06:00 час сна так вообще считают за одну минуту. А от фразы "далее сон бессмысленный" у меня начинает непроизвольно подергиваться глаз. Я не представляю, кто вообще мог такое сочинить, не говоря уже о том, кто может в такое поверить...