По мнению психологов сновидений, сны помогают нам обрабатывать эмоции и могут многое рассказать о нашем эмоциональном благополучии. В то время как хороший сон может начать день с блаженства, плохой может заставить вас дрожать в течение нескольких часов, задаваясь вопросом, почему именно вам приснилось выступать с рабочей презентацией, совершенно голым, перед аудиторией ваших бывших. Какими бы неприятными ни казались плохие, психологи сновидений считают, что сны могут многое рассказать о нашем психическом...

Многие люди способны спать как сурки – с вечера и до раннего утра, ничего не слыша, ничего не ощущая и не реагируя ни на какие раздражители. Кто-то же наоборот, может спать крайне беспокойно, просыпаться от малейшего повышения шума и очень часто вставать по ночам. И если пробуждение происходят чересчур часто и на постоянной основе, то это настоящее предупреждение от вашего сознания и от вашего организма о том, что внутри тела что-то очень серьёзно идёт не так. Сон – важнейший физиологический процесс, который в целом влияет на человеческий организм...