Всем привет! Сегодня я решила немного поговорить о практических вопросах. Многие слышали об осознанных сновидениях, а может даже практиковали их. В Индии это называется йога сна. Оказывается, что когда человек засыпает в сознании образуется проход, через который человек может пройти в пробуждённое состояние. Если мы будем готовы к этому моменту, то вместо обычного состояния сна мы будем находиться в медитации. Для того чтобы войти в такое состояние осознанного сна, полезно полностью прекратить воздействие информационных или электронных средств как минимум за два часа до отхода ко сну...

Знаете ли Вы, что сон🌌 с приходом йоги становится крепким и вам перестают сниться сны. Начинаешь высыпаться и чувство наполненности каждый день.🔋 Понятно, что это не в первый день, и даже не в первый месяц. Интересен парадокс. Когда мы идем к врачу и он выписывает лекарства курсом на 3 месяца и даже на постоянной основе, то мы готовы ждать результата, соблюдать правила приема и не ожидать волшебства. Но когда касается реальных действий🏃‍♂️🏃‍♀️, появляются ожидания...