Сон о ярком белом свете может вызывать у вас чувство спокойствия или, наоборот, настороженности. Белый свет в сновидениях часто ассоциируется с чистотой, просветлением и новыми возможностями. Однако его интерпретация зависит от контекста сна и того, как вы себя ощущаете в этом свете. Яркий белый свет может быть символом как положительных, так и предупреждающих знаков, в зависимости от вашего эмоционального состояния и текущих жизненных обстоятельств. Белый свет во сне часто связан с процессом просветления и осознания. Это может быть знаком того, что вы начинаете видеть вещи более ясно и откровенно...

Постоянно приходится обсуждать это с разными людьми. Кому-то назначаем яркий свет по вечерам для борьбы с ранней сонливостью, а кому-то предлагаем отказаться от яркого белого или синего света перед сном, чтобы проще было заснуть. Лишний свет, то есть своеобразное световое загрязнение, снижает качество сна. Эффект примерно тот же, что бывает при смене часовых поясов или работе в ночную смену. Если регулярно и долго нарушать себе естественный процесс чередования бодрствования и сна, то это приводит...