Храп во сне - это распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Если одни люди храпят время от времени, то для других это может быть хронической проблемой, которая влияет на качество их сна и сна их партнеров. Храп во сне часто вызывается рядом факторов, включая привычки образа жизни, положение во сне и состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим причины храпа и дадим пять рекомендаций по его устранению. Что вызывает храп во сне? Существует несколько факторов, которые могут вызвать эту проблему...

Почти каждый из нас сталкивался с проблемой храпа прямо или косвенно. Кто-то храпит сам, а у кого-то есть в семье такой человек. Несмотря на то, что данное явление практически каждый второй считает нормой и совсем не проблемой, храп всё же может означать, что у человека имеются трудности со здоровьем. Из-за громкого звука, спящие в одной комнате люди, могут плохо спать, просыпаться в разбитом и уставшем состоянии. Поэтому проблема храпа важна не только для самого издающего звук, но и является социальной проблемой...