Храп — это распространённое явление, которое возникает из-за вибрации мягких тканей глотки при прохождении воздуха через дыхательные пути, сообщает Sports.kz. Часто он воспринимается как безобидное явление, но регулярный храп может привести к серьёзным последствиям для здоровья и качества жизни. Одним из главных рисков является развитие синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором дыхание периодически прекращается во время сна. Это вызывает кислородное голодание, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта и даже внезапной остановки сердца...

Храп распространен у 20% мужчин и 10% женщин. Сам по себе храп не является болезнью, но храпящий человек: - причиняет неудобства другим; - страдает от снижения качества сна и недосыпания; - подвергается риску развития синдрома обструктивного апноэ сна. Откуда берется храп? Звук возникает из-за колебаний мягких тканей глотки, когда через них проходит воздух. Во сне, при расслаблении мышц, просвет дыхательных путей сужается, ток воздуха затрудняется. В положении лежа на спине, язык смещается кзади и дополнительно перекрывает дыхательное пространство...