Храп — неприятное проявление, проявляющееся в течение сна человека. Оно связано с внезапной остановкой дыхания и является потенциальной угрозой для здоровья. Негативными следствиями апноэ могут стать хроническая усталость, сонливость, ухудшение памяти, прогрессирование сердечно-сосудистых и иных опасных патологий. Процесс проявления храпа следующий: в течение сна гортанный язычок и нёбо находятся в расслабленном состоянии, в результате чего ткани глотки начинают вибрировать, а проходящий через них воздух создает неприятный звук...

Храп во сне - это нормально? ⠀ Многие даже не переживают о том, что храпят и не считают храп первым признаком серьезного заболевания. Мы привыкли толкать спящего в бок или делать замечание, но на самом деле храп - это повод проанализировать самочувствие. ⠀ Подумайте над следующими симптомами: ⠀ ✔️Регулярный храп ✔️Приступы удушья во сне ✔️Остановка дыхания во сне ✔️Дневная сонливость ✔️Головная боль по утрам ✔️Прогрессивное нарастание массы тела ⠀ Если они у вас есть, то, возможно, у вас апноэ. Что...

Как и во многих других сферах человеческой жизни, вокруг сна и сновидений существует много мифов и загадок. В сегодняшней статье обсудим самые популярные заблуждения про сон. Действительно, для кого-то храп не является проблемой...

Почти каждый из нас сталкивался с проблемой храпа прямо или косвенно. Кто-то храпит сам, а у кого-то есть в семье такой человек. Несмотря на то, что данное явление практически каждый второй считает нормой и совсем не проблемой, храп всё же может означать, что у человека имеются трудности со здоровьем. Из-за громкого звука, спящие в одной комнате люди, могут плохо спать, просыпаться в разбитом и уставшем состоянии. Поэтому проблема храпа важна не только для самого издающего звук, но и является социальной проблемой...