В современном мире люди разных национальностей и возрастов все чаще «страдают» бессонницей. Один из вариантов, который предлагает медицина – новомодные таблетки, капли. Выпил – и спишь «как младенец». Некоторые используют этот способ, другие продолжают мучиться и «считать барашков» или «решать в голове» те проблемы, с которыми не справились днем… Однако те люди, которые уже задумываются над изменением своего образа жизни и хотят жить долго и счастливо (как бы банально это не звучало), ищут иные пути решения...