Почему полезно иногда ходить на цыпочках Бывало у вас такое, что стоите в очереди или моете посуду, и вдруг ловите себя на том, что непроизвольно приподнимаетесь на носки? Иногда тело само подсказывает ему нужные движения. А что, если сделать это чуть более осознанно? Не для того, чтобы стать балериной, а просто пройтись так по коридору от кухни до комнаты. Оторвать пятки от пола и сделать несколько шажков, опираясь только на передние части стоп. Кажется, это же просто и даже немного смешно. Но ваш организм воспринимает это совсем иначе. В этот момент начинают работать мышцы голени, те самые, что формируют икры...