Один из самых известных способов улучшить качество сна – принимать препараты на основе мелатонина. Считается, что они лучше и безопаснее ряда снотворных. Но так ли это? Что из себя представляет мелатонин, как работает и когда его нужно принимать, рассказал врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое мелатонин и зачем он нужен организму? Мелатонин – это наш главный «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом – эндокринной железой внутри мозга – во время сна в темное время суток. Так происходит, потому что к эпифизу доходит информация об уровне освещения от сетчатки наших глаз...

Привет, мои хорошие! Девочки, отрабатываю ваш запрос про Gezatone. В этой статье я собрала ссылки на все материалы, которые были по этой теме. Напомню, что всего у меня три прибора от Gezatone. Он хорошо вычищает поры, но не за один раз. Нужно использовать регулярно и тогда заметите, что чёрных точек все меньше, рельеф становится более гладким. Чистку можно делать по специальному гелю, но можно и по обычному хлоргексидину. Важно! Эффект будет лучше, если делать после душа или ванны. Полезные ссылки...