Сон ― одна из основных потребностей человека. Во сне мы отдыхаем и восстанавливаемся, но не только. Задолго до установления факта, что мозг не спит никогда, людей интересовало происходящее с ними во сне. Сон сравнивали и с временной смертью, и с путешествием в мир духов или иные миры. Существует множество теорий, объясняющих формирование и содержание сновидений, но люди никогда не сомневались в том, что увиденное во сне не только связано с происходящим с человеком в реальном мире, но и может повлиять на это, например, предупредить об опасности и даже помочь ее избежать...

Сон - это ежедневное состояние, когда мы закрываем глаза и погружаемся в мир сновидений. Но что происходит с нашим организмом во время сна, и почему мы видим сны? Физиология сна - это изучение того, как наше тело и мозг работают во время сна. У нас есть два основных типа сна: быстрый сон (БС) и медленный сон (МС). Когда мы засыпаем, мы сначала погружаемся в МС. Это время восстановления для организма, когда мы чувствуем глубокий и тяжелый сон. В это время наше сердце бьется медленнее, дыхание становится ровным, и мы очень трудно проснуться...