207 читали · 8 месяцев назад
ASMR для сна: технология релаксации, которая работает не для всех
Подруга уже полгода засыпает под шёпот незнакомой женщины из наушников. Звучит странно, но она уверяет: это помогает. Называется ASMR. Я решила разобраться, что за технология стоит за этим явлением, и протестировать на себе. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) — автономная сенсорная меридиональная реакция. За научным названием скрывается простое явление: определённые звуки вызывают у части людей приятное покалывание в затылке и расслабление. Контент распространяется через стриминговые платформы...