Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...

Среднестатистический человек спит около 1/3 своей жизни, поэтому неудивительно, что сон играет важную роль в нашей жизни. Сны очаровывают художников, психологов и врачей — с незапамятных времен они пытались ответить на многие вопросы, связанные со сном. Зачем нужны сны и как толковать сны? Почему одни люди не помнят свои сны, а другие способны воссоздать все детали? Мы знаем все больше и больше не только о физиологии, но и о психологии сна. В то время как приятные сны заставляют нас просыпаться с улыбкой, кошмар может вывести из равновесия любого...