Бессонница. Виды. Причины. Лечение. Здоровый сон — один из важнейших факторов нормального функционирования организма. Его нарушение приводит к обострению соматических и психиатрических расстройств, способствует формированию в организме различных патологий. Нарушение сна имеет несколько разновидностей: В этой статье мы более подробно рассмотрим бессонницу, как наиболее распространенное (и значимое) расстройство сна. Виды. Бессонницей (инсомнией) называю нарушение засыпания и поддержания сна. Она подразделяется на несколько видов: По продолжительности бессонница бывает: Причины...
Всем людям нужен свежий воздух! Можно, конечно, открыть все окна и делать зарядку с тренером из ютуба, но прогулку на свежем воздухе это не заменит. А от нехватки воздуха падает иммунитет, сколько бы лимонов с имбирем вы ни съели. Итак, что будет с человеческим организмом, если месяц не выходить за пределы дома? Какие изменения начнут происходить в теле и в организме в целом? Поначалу человек, проводящий время дома, будет счастлив. Еще бы! Он сыт, бежать никуда не нужно, есть интернет (фильмы, игры), мягкий диван...