Всем привет! Моих дорогих читателей-мужчин и дам, имеющих отношение к защите Отечества, от души поздравляю с праздником! Сегодня решила обратить ваше внимание на такую интересную тему, как замена сахара в рационе. Честно говоря, это вопрос далеко не только психологический, но и физиологический. Сахар - это максимально легкая энергия, и поэтому организм каждый день включает разные гормональные сигналы, чтобы правдами и неправдами получить его. Вот почему так трудно отказаться от сладкого. Но большая часть - в голове...