Работая в том числе детским неврологом, я часто сталкиваюсь на приеме с такой простой и банальной жалобой родителей: "мы плохо спим! часто просыпаемся среди ночи. Что можно попить, чтобы улучшился сон?". В подсознании каждого человека есть желание выбрать легкий путь или надежда на то, что есть какая-то волшебная таблетка, которая, естественно без побочных эффектов, способна разрешить любую проблему с момента как она окажется на языке. СПОЙЛЕР: Но есть определенные советы и немедикаментозные решения, которые помогут наладить сон вашего ребенка...

Каждому человеку просто необходим полноценный сон. Благодаря ему тело отдыхает и набирается сил на новый день. Больше всего не любят спать дети. Днём некоторых из них невозможно уложить. В детских садах таким малышам предлагают просто тихо полежать. Кто-то засыпает спустя десять минут. А кому-то нравится лежать несколько часов. Взрослые с завистью смотрят на своих детей. Ведь многие сотрудники с удовольствием бы поспали в обед. На ночь ребёнок тоже не спешит угомониться. Он может бегать до одиннадцати вечера...