Сомнолог из Соединённого Королевства Элли Хэр предложила рекомендацию для комфортного сна в условиях высокой температуры. Её совет опубликовало издание Daily Mirror. По словам специалиста, наиболее подходящей позой для ночного отдыха в жару является поза морской звезды, при которой человек лежит на спине, разведя руки и ноги в стороны. Такое положение улучшает циркуляцию воздуха вокруг тела и способствует охлаждению кожи. Хэр подчеркнула, что это имеет принципиальное значение, поскольку перегрев организма сокращает продолжительность фазы глубокого сна...