Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Как бы вы отнеслись к возможности сбросить лишний вес во сне? Хорошая новость: недавно ученые доказали, что это реально. Итак, 3 простых способа сжигания жира во сне 1. Спите больше Ученые установили, что один из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы — просто больше спать. С нашим напряженным графиком жизни сном часто пренебрегают. Но если вы хотите похудеть, это необходимо изменить. Исследования показали, что...

Это ли не мечта современного человека? Спать и худеть. Это можно сделать реальностью. Но есть пара нюансов, о которых любезно сообщают в последних исследованиях. Жир – друг или враг? Стоит помнить, что не всякий жир, содержащийся в организме, – враг. Доктор Франческо Чели, заведующий кафедрой эндокринологии и метаболизма университета Вирджинии, утверждает, что даже небольшое снижение комнатной температуры во время сна помогает сжигать калории благодаря бурой жировой ткани. Процесс сжигания калорий запускает дрожь...