Бывает, что после увиденного ночью плохого сна человек долго себе не может найти место. Ищет толкование в сонниках, сам себя еще больше накручивает. От этого тревога лишь возрастает. Конечно, никогда невозможно на 100% сказать – вещий это сон. Либо это мусор нашего сознания, недостойный внимания. Но в любом случае немного успокоиться и снизить значимость такого сна помогают простые #ритуалы 1) Вода После пробуждения умойтесь проточной водой, помойте руки. А еще лучше – примите душ. Во время водных процедур вслух проговорите: «Уходи прочь, это неправда»...

Сны время от времени видит каждый. Человек после пробуждения пытается вспомнить, что именно он видел в ночных грезах, предполагает, что это могло бы значить. Если ему приснилось что-то хорошее, он расслабляется, не переживает. Но так бывает далеко не всегда. Порой индивиду и кошмары снятся, значение которых точно не может обрадовать. Очень важно нейтрализовать плохой сон, сделать так, чтобы он не сбылся. В этом помогут некоторые способы. Хранить молчание Не стоит никому рассказывать о том, что довелось лицезреть в ночных грезах...