Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...

Мы все когда-то сталкивались с этим загадочным явлением: просыпаемся после сна и задумываемся — почему нам привиделось видеть себя во сне? Задумывались ли вы, что именно этот тип сновидений может иметь глубокое значение? Это не просто случайная картина, а своеобразное зеркало, в котором отражаются наши эмоции, переживания и даже подсознательные страхи. Но что же на самом деле скрывается за этими образами? Как часто вам кажется, что ваши сны — это просто случайные картинки из головы? Но что если каждый...