Журналисты проекта "Вкус жизни" изучили рецепты расслабляющих напитков и выбрали идеальный вариант для вечернего ритуала. Теплая чашка чая перед сном — не просто привычка, а сигнал телу, что пора замедляться и отключаться от дневных забот. Вот простой и проверенный рецепт успокаивающего чая с ромашкой, который поможет мягко подготовиться ко сну. Ингредиенты: Приготовление: Для усиления расслабляющего эффекта можно добавить в чай щепотку корицы или кардамона. А если смешать ромашку с лавандой в пропорции 3:1, получится напиток, который буквально "выключает" тревожные мысли...