Современный ритм жизни делает сон роскошью, а бессонницу настоящим вызовом для миллионов людей. По статистике, более 30% взрослых сталкиваются с регулярными проблемами засыпания или поддержания сна( ID-Clinic). Самый быстрый простой способ победить бессонницу кажется очевидным: принять снотворное. Но так ли это просто? 1. Быстрый эффект Большинство снотворных позволяют засыпать быстрее и реже просыпаться ночью, что особенно актуально при остром стрессе, переездах (“джетлаге”) или краткосрочной бессоннице ID-Clinic...